Psicoterapia integrativa, in studio a Brașov o online
Psicoterapeuta integrativa specialista. La psicoterapia integrativa non sceglie una sola scuola per imporla a tutti. Parte dalla persona, dal suo ritmo e da ciò di cui ha bisogno adesso, poi costruisce il percorso con gli strumenti che le sono adatti: lavoro con l'emozione, con il pensiero, con il corpo, con la storia di vita e con la relazione.
Cosa sapere prima di prenotare
- Dove
- Str. Crișan 13, Brașov · In studio a Brașov, oppure online, in video
- Orari
- Lunedì - Giovedì, 15:00 - 20:00
- Tariffa
- 1000 RON la seduta, individuale o di coppia
- Durata della seduta
- 60 minuti
- Come prenoti
- Scegli l'ora dal calendario, chiami o scrivi su WhatsApp.
Lavoro in modo integrativo perché le persone non arrivano in studio divise in capitoli. Qualcuno arriva con un'ansia che ha, allo stesso tempo, una componente di pensiero, una corporea, una di storia familiare e una relazionale.
Trattare un solo capitolo significa lasciare che la persona ripari il resto da sola. Per questo non impongo una scuola: costruisco il percorso con gli strumenti che le sono adatti.
In breve
- Oltre 20 anni di pratica in psicoterapia e psicologia clinica
- Formazione integrativa, con supervisione
- Lavoro con adulti, coppie e adolescenti
- Sedute in studio oppure online
Firmato: Alina Robu
Sono Alina Robu — psicoterapeuta integrativa specialista, psicologa clinica specialista e sessuologa specialista, con oltre 20 anni di pratica clinica. La formazione integrativa l'ho fatta con supervisione. Sono dottoranda in psicologia e neuroscienze e co-fondatrice dell'Istituto BrainMap, dove il colloquio in studio si affianca, quando è utile, alla mappa cerebrale.
Lavoro con adulti, coppie e adolescenti, in studio a Brașov e online. Non impongo una scuola: al primo incontro ti dico con sincerità su cosa si lavora, con quali strumenti e più o meno per quanto. E se serve un medico o un altro specialista accanto a me, lo dico chiaramente e ti indirizzo.
- Psicoterapeuta integrativa specialista
- Psicologa clinica specialista
- Sessuologa specialista
- Ipnoterapeuta
- Neurospecialista e terapeuta neurofeedback, certificazione IFEN Germania
- Dottoranda in psicologia e neuroscienze
Tre cose che cambiano il modo in cui procede la terapia
La mappa, prima del metodo
La prima parte del lavoro non è ancora terapia, è chiarezza: cosa succede, da quando, su quale sfondo, cosa hai già provato e cosa ti ha aiutato, anche solo un po'.
Progressi che si vedono
Ogni tappa ha un obiettivo detto ad alta voce e un segno da cui capiamo che è stato raggiunto. Non lavoriamo "finché non ci sentiamo meglio".
I dati del cervello, accanto al colloquio
Quando una mappa cerebrale mostra una rete di allerta sempre accesa, "perché non riesco a calmarmi anche se capisco tutto" diventa una domanda con una risposta. Non sei pigro: hai un cervello che chiede altro dalla forza di volontà.
Quattro passi, in questo ordine
Valutazione iniziale
Stabiliamo insieme cosa ti porta qui, da quando, su quale sfondo e qual è l'obiettivo concreto. Non iniziamo la terapia prima di sapere dove vogliamo arrivare.
Un piano a tappe
Ogni tappa ha uno scopo chiaro e un segno da cui capiamo che è stata raggiunta. Il progresso si vede, non si presume.
Strumenti combinati
Cognitivo-comportamentale, lavoro con l'emozione, tecniche di regolazione del sistema nervoso, ipnoterapia clinica, elementi di terapia del trauma. Ciò che aiuta si usa.
Ancorati ai dati
Quando è utile, affianchiamo al colloquio la mappa cerebrale qEEG. La terapia diventa misurabile, non soltanto percepita.
Cosa ti porta qui, cosa c'è dietro, su cosa lavoriamo
| Cosa ti porta qui | Cosa c'è dietro | Su cosa lavoriamo insieme |
|---|---|---|
| Un'ansia che non cede agli argomenti | Un sistema nervoso bloccato in allerta | Regolazione fisiologica e lavoro sul pensiero ansioso |
| Esaurimento e mancanza di senso | Risorse consumate più in fretta di quanto si ricostruiscano | Ritmo, limiti, recupero, poi direzione |
| Gli stessi conflitti, con un altro partner | Uno schema relazionale appreso presto | La storia relazionale e le scelte che si ripetono |
| Reazioni sproporzionate alla situazione | Un'esperienza che non si è mai chiusa | Lavoro sul trauma, per gradi, prima la sicurezza |
Le quattro situazioni più frequenti. L'ordine delle tappe si stabilisce nella prima seduta.
La tabella scorre lateralmente.
I motivi per cui le persone arrivano in questo ambito
Psicoterapia online, ovunque tu sia
Una parte delle persone con cui lavoro non è a Brașov: è in un'altra città, in un altro paese, o semplicemente non riesce ad arrivare in studio a quell'ora. La seduta online è la stessa seduta, in video.
Come si svolge
In video, 60 minuti, alla stessa tariffa dello studio. La piattaforma, Zoom o WhatsApp, la stabiliamo il giorno prima, come ti è più comodo. Non è una versione ridotta: le stesse domande, lo stesso ritmo, la stessa persona davanti a te.
Da dove
Da ovunque ci sia segnale: da un'altra città, dall'estero, da casa. Per i romeni all'estero è terapia nella loro lingua, con una terapeuta del loro paese. Gli orari del calendario sono sull'ora della Romania.
Cosa ti serve
Un posto in cui sei solo per un'ora e nessuno ti sente, delle cuffie e una connessione stabile. Il telefono va bene, il portatile è più comodo. Il resto è come in studio.
Per chi funziona altrettanto bene
Per la maggior parte delle situazioni con cui le persone arrivano in psicoterapia, online si lavora bene quanto in studio: contano la regolarità e la relazione, non la stanza. Molti iniziano online e continuano così.
Quando è meglio in studio
Quando vogliamo una valutazione con strumenti standardizzati, quando affianchiamo al colloquio la mappa cerebrale qEEG, o quando senti di avere bisogno di una stanza in cui non sei a casa. Si può anche combinare: alcune sedute in studio, altre online.
Quando online non è il posto giusto
In una crisi acuta, quando c'è un pericolo immediato per te o per qualcun altro, non si aspetta un appuntamento: chiami il 112 o vai al pronto soccorso più vicino. La psicoterapia, online o in studio, comincia dopo.
Non ti chiedo di cambiare. Ti mostro perché funzioni come funzioni, e da lì scegli tu.
Cosa mi chiedono le persone prima del primo colloquio
È confidenziale?
Com'è il primo incontro?
Quante sedute servono?
Cosa vuol dire "integrativa"?
Online o in studio?
Viene anche il partner?
È rimborsata dall'assicurazione sanitaria?
Psicologo, psicoterapeuta o psichiatra: da chi vado?
Sulla stampa e in trasmissione
Gli argomenti che spiego pubblicamente, su testate nazionali e nei podcast.
Non sei sicuro che sia l'ambito giusto per te?
Un primo colloquio chiarisce esattamente questo. Tu mi dici cosa succede, io ti dico con sincerità in quale ambito si lavora e se serve qualcun altro.