Ședință de sexologie online: cum funcționează și pentru cine e potrivită

Cum se desfășoară o ședință de sexologie online?

La fel ca la cabinet. Doar drumul lipsește. Te programezi din calendarul de pe site sau la telefon, bifezi varianta online și plătești integral, online, la programare. Confirmarea îți vine pe email. Cu o zi înainte de ședință stabilim și pe ce intrăm: Zoom sau WhatsApp, cum îți e ție mai comod. La ora stabilită intri în apel, și de acolo e o consultație obișnuită.

Ora e tot de 60 de minute, tariful e același. Și nu e o variantă prescurtată: aceleași întrebări, același ritm, același om în față. Doar că pe ecran.

Ce se întâmplă în ora aia, moment cu moment, am scris separat, în prima ședință la sexolog. Online e identic. Se începe cu ce te aduce, spus în cuvintele tale. Urmează întrebările. Apoi se separă ce ține de medic. Iar în ultimele minute se așază direcția.

Este la fel de eficientă ca ședința de la cabinet?

Pentru cele mai multe teme din sexologie, da. Iar motivul e simplu. Ce contează într-o terapie e relația cu omul din fața ta și faptul că vii regulat. Nu camera.

Consultația de sexologie psihologică e o conversație. Nu există examinare, nu există nimic de arătat. Deci nu se pierde pe video nimic din ce se întâmplă la cabinet.

Și, fiindcă e o teamă pe care o are aproape oricine înainte de primul apel: nu ți se cere să arăți nimic pe cameră. Nicio fotografie. Niciun conținut explicit. Iar ședințele online nu sunt înregistrate în niciun fel. Exercițiile, când apar, se explică în cuvinte și se fac acasă, singur sau cu partenerul, după ce se închide apelul.

Mulți încep online și rămân așa. Alții încep online și, după câteva ședințe, când subiectul nu mai sperie atât de tare, vor să vină la cabinet și să stea în fotoliul din fața mea. Sau invers. Se poate oricând, fără să iei ceva de la capăt.

Pentru cine este potrivită ședința online?

O parte dintre oamenii care caută un sexolog nu sunt în Brașov. Sunt în alt oraș, uneori în altă țară. Pentru ei, online nu e o alternativă. E singura variantă. Alții sunt chiar în Brașov, dar programul nu-i lasă să ajungă la cabinet la ora la care e liberă o programare.

Mai e un motiv, despre care se vorbește rar. Pentru temele de intimitate, distanța ajută la început. Dacă ideea de a spune lucrurile astea cuiva, față în față, ți se pare deocamdată prea mult, ecranul face primul pas mai mic.

Când este mai bine să vii la cabinet?

Când acasă nu ai unde să fii singur. O oră în care cineva poate intra oricând pe ușă, în care tragi cu urechea la hol și îți alegi cuvintele după cine ar putea auzi, nu e o oră în care vorbești liber. Se simte în tot.

Apoi, când ai nevoie de o cameră care să nu fie acasă. Mai ales dacă tocmai ce se întâmplă acasă e subiectul. Nimic nu te obligă să alegi o dată pentru totdeauna: unele ședințe la cabinet, altele online, se poate.

Și un lucru care nu ține nici de cabinet, nici de online. Într-o criză acută, când există un pericol imediat pentru tine sau pentru altcineva, nu se așteaptă o programare. Suni la 112 sau mergi la cea mai apropiată cameră de gardă. Terapia începe după.

Ce îți trebuie ca să intri pe video?

Tehnic, aproape nimic. Contează mult mai mult locul. O cameră în care ești singur, cu ușa închisă. Și o oră în care nu se întoarce nimeni acasă pe la mijlocul discuției.

Căștile nu sunt un moft. Ce spui tu rămâne în cameră, iar ce auzi nu mai aude nimeni din camera de alături. Apoi o conexiune stabilă, ca discuția să nu se rupă tocmai când ai reușit să spui lucrul greu.

Se poate face online și terapie de cuplu?

Da, la același tarif ca ședința individuală. Puteți sta amândoi în fața aceluiași ecran sau, dacă locuiți în orașe diferite, fiecare se conectează de unde e. Despre cum lucrez cu un cuplu am scris pe pagina de terapie de cuplu. Iar regulile sunt cele de la cabinet. Ce spune fiecare separat nu ajunge la celălalt fără acordul lui. Și se stabilește din prima ce se poate spune în fața partenerului și ce nu.

Nu trebuie neapărat să veniți amândoi. Multe dificultăți se lucrează foarte bine și individual. Partenerul poate intra mai târziu, dacă are sens, pe video sau la cabinet.

Iar dacă începi singur pentru ceva care îl privește și pe celălalt? Nu lucrezi pe la spatele lui. Înseamnă doar că unul dintre voi a căutat primul.

Ce rămâne la fel, fie că ești online sau la cabinet?

Limita medicală. Durerea, sângerarea, o schimbare bruscă de dorință sau de erecție merg întâi la medic: la ginecolog, la urolog sau la medicul de familie. Online nu scurtează drumul ăsta. Dacă ești în alt oraș și din discuție reiese că trebuie verificat ceva medical, îți spun la ce fel de specialist să mergi acolo. Iar dacă am pe cineva anume de recomandat chiar în orașul tău, îți dau numele.

Și confidențialitatea. Notițele din ședință, pe care le ia orice psiholog, psihoterapeut sau sexolog, le citește doar specialistul care te are în evidență, cum cere codul deontologic. Nimic nu ajunge la partener fără acordul tău și nimic nu se înregistrează. Pe ecran exact ca în cabinet.

Mai rămâne la fel un lucru, poate cel mai important. Nu primești o promisiune cu număr de ședințe. Prima oră e de evaluare, online sau nu. Unele teme se limpezesc în câteva întâlniri. Altele cer mai mult timp, mai ales când e vorba de o traumă sau de o relație lungă.

1. 1Întâi medicul, când e cazulDurere, sângerare, schimbări bruște: ginecolog, urolog sau medicul de familie.
2. 2Apoi consultațiaLa cabinet sau online, aceeași oră de discuție.
3. 3Un plan, nu o promisiunePe ce se lucrează și cam în ce ritm, fără număr fix de ședințe.